Сила, енергія та баланс з TrainFlow
Комплексний підхід до фітнесу: професійні тренування, збалансоване харчування та здоровий сон для вашої активності та довголіття.
Почати зараз
Комплексний підхід до фітнесу: професійні тренування, збалансоване харчування та здоровий сон для вашої активності та довголіття.
Почати зараз
Структурований підхід до вашого фітнес-прогресу
Аналізуємо ваш поточний рівень підготовки, цілі та особливості організму для створення індивідуального плану.
Розробляємо персоналізовану програму вправ, що поєднує силові та кардіо-тренування відповідно до ваших потреб.
Складаємо рекомендації щодо збалансованого харчування та режиму сну для максимальної ефективності тренувань.
Моніторимо прогрес, корегуємо програму та надаємо мотиваційну підтримку протягом всього шляху.
Як формувалася філософія TrainFlow
Розпочинали з традиційних підходів до тренувань, фокусуючись виключно на фізичних вправах та швидких результатах.
Усвідомили, що справжнє здоров'я потребує гармонії між тілом і розумом, включаючи управління стресом та якісний відпочинок.
Додали до програм освітні компоненти про збалансоване харчування як невід'ємну частину здорового способу життя.
TrainFlow сьогодні - це цілісна система, що поєднує тренування, харчування, відпочинок та психологічну підтримку для довготривалих результатів.
Чому обирають TrainFlow для свого фітнес-подорожі
Правильні тренування та харчування природно підвищують рівень енергії, допомагаючи вам бути активними протягом дня.
Фокусуємося на створенні здорових звичок, що забезпечують стабільні результати на роки вперед.
Комплексний підхід позитивно впливає на настрій, якість сну та загальне відчуття благополуччя.
Кожна програма адаптується під унікальні потреби, цілі та можливості конкретної людини.
Професійна команда з багаторічним досвідом
Сертифікований тренер
Понад 8 років досвіду в персональному тренуванні. Спеціалізація: функціональний фітнес та корекція постави.
Консультант з харчування
Дипломований дієтолог з 10-річним досвідом. Експерт з питань спортивного харчування та метаболізму.
Психолог здоров'я
Спеціаліст з формування здорових звичок та мотаційної підтримки. Досвід роботи з клієнтами понад 6 років.
✓ Міжнародні сертифікації ACSM
✓ Ліцензовані дієтологи
✓ Понад 1000 успішних програм
✓ Постійне підвищення кваліфікації
✓ Членство в професійних асоціаціях
✓ Регулярні тренінги та семінари
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми